分娩是讓人很難忘的體驗(yàn)，但是對于新手媽媽來說，除了身體的變化以外，精神也可能會遭受一些問題，比如產(chǎn)后抑郁。產(chǎn)后抑郁是很常見的，如果不及時治療，可能導(dǎo)致嚴(yán)重的精神問題。了解產(chǎn)后抑郁的常見癥狀，對于疾病的治療特別重要。
產(chǎn)后抑郁有哪些癥狀呢？
1、焦慮
新手媽媽產(chǎn)后抑郁時，可能會出現(xiàn)嚴(yán)重的焦慮感。很多的事情會導(dǎo)致焦慮，例如嬰兒哭泣，新手媽媽可能會感到驚慌和焦慮，因?yàn)樗赡懿恢涝撛趺崔k。如果嬰兒不斷哭泣，情況會更糟。其他事情也可能讓新手媽媽感到焦慮和壓力，發(fā)生這種情況時，一定要認(rèn)真對待。
2、明顯的情緒波動
產(chǎn)后抑郁可能會導(dǎo)致明顯的情緒低落或情緒波動。雖然大多數(shù)媽媽在生完孩子后會很高興，但有些會出現(xiàn)情緒波動。當(dāng)一個人的情緒波動時，會影響身邊的人，很難和別人相處。這時候家人要能夠多理解，多安慰，讓新手媽媽度過這個困難的時刻。
3、食欲不振或進(jìn)食過量
產(chǎn)后抑郁常見的癥狀是食欲不振或進(jìn)食過量。當(dāng)人情緒低落時，也會影響進(jìn)食。產(chǎn)后抑郁有時會讓人沒有食欲，即使很餓，也只吃少量的食物。但是對于有的人來說，抑郁時會不斷地進(jìn)食?？赡芤呀?jīng)吃飽了，但是仍然會繼續(xù)吃，這會使體重增加，不利于健康。一旦抑郁的癥狀改善，便可以使飲食習(xí)慣恢復(fù)正常，恢復(fù)健康的體重。
4、經(jīng)?？奁?/strong>
經(jīng)?？奁浅Ｒ姷漠a(chǎn)后抑郁癥癥狀，而且經(jīng)常會無緣無故地哭泣。對于這種情況，家人的支持很重要，要學(xué)會理解。新手媽媽也要記錄下自己的感受，有哪些原因是自己受不了的，以及流淚的原因，并及時和家人交流感受。
5、持續(xù)的疲勞
新手媽媽在分娩后的一段時間會感到疲勞，照顧孩子也會消耗大量的精力，從而感到疲勞。但是當(dāng)疲勞感一直持續(xù)的話，也可能是產(chǎn)后抑郁癥發(fā)作的跡象。產(chǎn)后抑郁和體內(nèi)荷爾蒙的變化是有關(guān)系的，荷爾蒙的失衡可能導(dǎo)致皮質(zhì)醇的過量產(chǎn)生，讓人感到焦慮和疲倦。
造成產(chǎn)后抑郁癥的原因有哪些？
1、自身心理問題
生下孩子后，女性會面臨從妻子到母親的轉(zhuǎn)變，加之長時間與社會脫節(jié)、身材走樣，忙著照顧孩子等各種問題令無法再像以前一樣全身心地拼博，心里也就容易因此出現(xiàn)落差。若是自己不加以紓解，便有可能出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥。
2、體內(nèi)激素水平的變化
剛生產(chǎn)完后的女性的體內(nèi)激素水平必然會發(fā)生著劇烈變化，因而產(chǎn)婦容易出現(xiàn)情緒波動的問題。這時候如果家人們不能及時發(fā)現(xiàn)并進(jìn)行引導(dǎo)和寬慰，就可能會導(dǎo)致新手媽媽悶悶不樂，從而誘發(fā)產(chǎn)后抑郁癥。
3、缺乏關(guān)心以及社會支持
剛生產(chǎn)完的寶媽是非常需要家人們的關(guān)注和照料的，如果這時家人的注意力全在新生兒的身上，未能顧及到產(chǎn)婦身體以及心理上的不適，便可能產(chǎn)生一些負(fù)面情緒。若是家人還不能及時寬慰，時間一長產(chǎn)婦便可能出現(xiàn)抑郁癥。其次，雖然現(xiàn)在提倡男女平等，但不少剛生完寶寶的女性參與工作時往往會備受阻力，若是家人還不理解和支持，便會使產(chǎn)后抑郁的可能性大大增加。
4、遺傳因素
據(jù)調(diào)查顯示，患抑郁癥或焦慮癥的女性所生下的女兒患有產(chǎn)后抑郁癥的幾率要比常人高些，因此產(chǎn)后抑郁癥受一定的遺傳因素的影響。但是家有焦慮癥或是抑郁癥病史的寶媽也不要太過緊張，因遺傳導(dǎo)致抑郁癥的幾率還是很小的。
由此可見，產(chǎn)后抑郁癥還是很容易發(fā)生的。不要以為產(chǎn)后抑郁癥是寶媽在嬌柔做作，它可以讓讓原本幸福的一個家庭支離破碎，甚至是母子輕生。因此家人們一定要時刻關(guān)注產(chǎn)婦的情緒波動，給予充分的理解和愛。其次，產(chǎn)婦自己也要注意多多于外界接觸，有什么事要學(xué)會自我緩解，如果實(shí)在不能緩解過來，可找向家人或朋友傾訴，便可以有效遠(yuǎn)離該病癥。如果癥狀，要及時就醫(yī)并進(jìn)行對癥治療，避免出現(xiàn)不可挽回的傷害。