今天，和你分享讓生活變美好的12件小事。從現(xiàn)在開始行動起來，把自己調(diào)至最佳狀態(tài)，讓生活變得更美好。

01

關(guān)于自我提升

· 睡前放下手機，看會兒書

很多人經(jīng)常刷手機到深夜，嚴(yán)重耽誤休息。不妨睡前看會兒書，不僅有助于睡眠，還可以更充分利用時間，更好地充實和豐富自己。

· 至少培養(yǎng)一個有益的愛好

閑暇時，培養(yǎng)一個有益的愛好，可以是唱歌，可以是畫畫，可以是打羽毛球……任何適合自己的有益的愛好，都能讓你感受到生活的美好。

02

關(guān)于個人習(xí)慣

· 堅持鍛煉身體

無論這一天有多忙，都要擠出時間讓自己動起來，可以是飯后散散步，也可以是練練健身項目。身體得到了鍛煉，你才能以更好的狀態(tài)去面對新的挑戰(zhàn)。

· 每天復(fù)盤

可以反思某一個錯誤的言行，也可以寫下幾句鼓勵自己的話，或者是對未來的期許。當(dāng)你學(xué)會每日反思和復(fù)盤，今天的你就會比昨天的你更進步。

03

關(guān)于生活方式

· 周末進廚房做頓飯

平日里的忙碌讓生活節(jié)奏加快，可當(dāng)你走進廚房，在煮飯烹飪的過程中，你會逐漸地讓自己慢下來。去等待一頓飯從生到熟，也就是去等待生活慢慢地開花和結(jié)果。

· 定期打掃衛(wèi)生

定期收拾房間，打掃衛(wèi)生，扔掉舊物，給家里來個大掃除。房子可以不大，但要干凈明亮。在整潔有序的環(huán)境中，你的心情也會變得清爽舒適。

04

關(guān)于個人心態(tài)

· 不與他人多比較

知足常樂，也能把生活過得風(fēng)生水起。不必盲目比較，也不必一味羨慕別人的生活，每個人都有自己的花期，你若盛開，清風(fēng)自來。

· 凡事多往好處想

當(dāng)你遇到煩惱和困境時，要相信一切會變好。不要悲觀，不要沮喪，更不必自暴自棄。請相信，沒有一個黑夜不會過去，也沒有一個黎明不會到來。

05

關(guān)于親情友誼

· 定期給父母打個電話

無論生活多么忙碌，都別忘記定期給父母打個電話。那些看似無關(guān)緊要的閑聊里，藏著父母對我們深深的愛，即便遠隔千里，我們也能感受到親情的溫暖。

· 時常和朋友聯(lián)絡(luò)感情

空閑時，不妨問候和關(guān)心下許久不見的朋友們，或是發(fā)幾句簡單的話語，或是打電話敘敘舊。當(dāng)你給予他人惦記和想念，也會給自己帶來快樂。

06

關(guān)于外貌形象

· 注意儀表得體

一個人的形象，就是TA最鮮活的名片。提前把要穿的衣服熨燙好，每天早起一小會兒梳洗整潔……衣著得體，容止有儀，既是對他人的尊重，也是一種積極的生活狀態(tài)。

· 保持真誠微笑

樂觀積極是面對生活的態(tài)度，無論在任何時刻，都不要忘記待人真誠、多多微笑。當(dāng)你成長為一株向日葵，才能吸引來更多的陽光與正能量。